一、学生学生了解并尊重当地文化

学习基本礼仪：了解并遵守美国的何尽活社交礼仪，如见面时的快适握手、保持适当的应美个人空间等。 尊重多元文化：美国是国留一个多元文化的国家，尊重不同种族、学生学生宗教和背景的何尽活人，避免使用歧视性语言。快适

二、应美提高语言能力

积极学习英语：语言是国留沟通的桥梁，努力提高自己的学生学生英语水平，包括听、何尽活说、快适读、应美写四个方面。国留

参与语言交流活动：加入语言交换小组或参加当地社区的活动，与母语为英语的人交流，提升口语表达能力。

三、适应学术环境

了解学术要求：熟悉所在学校或机构的学术规范和要求，如作业提交、考试安排等。

积极参与课堂：在课堂上积极发言，与教授和同学互动，提高学术参与度和自信心。

四、建立社交网络

加入社团组织：根据自己的兴趣加入校园社团或社区组织，结识志同道合的朋友。

参加社交活动：参加学校或社区举办的各类活动，如派对、聚餐、运动比赛等，扩大社交圈子。

五、保持健康生活方式

注重饮食健康：了解美国的饮食习惯和食品种类，保持均衡饮食，适量摄入各类营养素。 坚持体育锻炼：利用学校的体育设施或加入健身俱乐部，保持适量的体育锻炼，增强体质。

加入社团组织：根据自己的兴趣加入校园社团或社区组织，结识志同道合的朋友。